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2021美国抗过敏方法大起底

目录

1.过敏原及过敏症状大起底

2.拯救过敏星人大作战

三四月份春光明媚,只不过这也是令各位“过敏星人”闻风丧胆的“花粉季”!很多小伙伴出国前觉得自己身体强壮,但是来了美国之后渐渐变成了易过敏体质,特别是到了过敏季,打喷嚏荨麻疹让人抓狂!下面就让虎虎来教各位过敏星人如何对抗过敏季,舒适优雅地享受春日的美好吧!

一、过敏原及过敏症状大起底

我们常说的“过敏”其实有5大类型:食物过敏、空气过敏、药物过敏、接触类过敏、昆虫叮咬过敏。在这篇文章里,虎虎主要针对春季常见且高发的空气过敏来跟大家唠唠~ 


常见的空气过敏原有以下几种: 

1)尘螨。尘螨大多藏匿于枕头、被褥、床垫、地毯里。而导致人们过敏的并不是尘螨本身,而是其排泄物以及身体残骸。当这些细微部分被人吸入会导致过敏。 

2)宠物。部分人会对宠物的毛发过敏,但更多的人其实会对宠物的唾液、排泄物及皮屑中的一些蛋白质过敏。比如Fel d 1蛋白质是猫让人过敏的主要过敏原,存在于猫的唾液和皮肤排泄物中。 

3)花粉。花粉过敏高发于春季,因为多数植物在春季播撒种子。且所谓“花粉过敏”的过敏原其实多数为树种或草种,它们以风为媒介,更容易被人接触。相反,花粉传播常以昆虫为媒介,人们接触较少。 


常见过敏症状: 

1)呼吸道:打喷嚏、鼻塞、喉咙痒或咳嗽 

2) 眼睛:眼睛痒、发红、流眼泪 

3)皮肤:皮肤红肿干屑、水泡、寻麻疹等


过敏感分不清?

很多朋友在来美国之前并不是易过敏体质,因此在来美国之后,产生了过敏反应,特别是过敏性鼻炎时往往会将其和普通感冒混淆。明明是过敏导致的鼻炎发作,却在一连串喷嚏后认定自己是感冒而慌乱服用感冒药。下面虎虎就来带大家区分一下过敏性鼻炎和普通感冒的区别吧:

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千万不要认为二者在症状上有相似之处,就随便把过敏性鼻炎当成感冒来对待。如果一直把鼻炎当成感冒来治,会导致病情严重,从而发展成过敏性哮喘、过敏性支气管炎,其严重性不可忽视!

二、拯救过敏星人大作战

1. 清楚/远离过敏原

对抗过敏最有效的方法就是清除或者远离过敏原了!“对症清除”,快来看看你忽视了哪些地方: 


尘螨: 

1)洗换床单枕套。每天都有近三分之一时间与你亲密接触的床上用品,需要定期清洗。而且在清洗时最好使用含有除螨配方的洗涤剂哦!

2)移除毛绒制品,减少使用地毯、窗帘。不少同学喜欢用柔软舒适的毛绒抱枕、地毯来布置住所。殊不知人们日常活动掉落的皮屑藏匿于这些地方,正是尘螨滋生的温床。过敏的朋友们还是尽量少些使用这类毛绒物品,或者增加清洗频率哦!


动物皮屑: 

1)寄养或送养。为了健康着想,有的铲屎官不得不忍痛将爱宠送至亲朋好友家里养。这也是理论上最有效的方法,但是很多铲屎官无法做到,因为实在是舍不得!

2)限定宠物活动范围。购买宠物隔栏来限定爱宠的活动范围,或者不让宠物进入卧室,也能够在一定程度上减少接触过敏原哦!

3)给宠物洗澡、吸尘。给宠物洗澡可以去除它身上大部分的皮屑和唾液。如果爱宠怕水,对洗澡很抗拒的话,也可以考虑尝试下使用免洗喷雾清洁,更方便快捷哦!


霉菌:

1)定点除湿。衣橱往往是家中“难以见天日”的地方,湿度稍高就很容易滋生霉菌,记得放几个吸湿盒。还有存储食物的橱柜、冰箱,也别忘了定期清洁!

2)家居清洁。霉菌常“光顾”的场所除了潮湿的卫生间以外,还有许多人们天天接触却又容易忽视的地方。记得定期使用除霉菌产品清洁洗衣机、烘干机、洗碗机、空调过滤网等地方哦!


香精: 

排查更换护肤品和清洁用品。过敏性鼻炎的朋友们,有没有想过经常接触的纸巾可能含有加剧过敏反应的香精和添加剂呢?皮肤过敏的朋友们,也别忘了排查下常用的护肤品,是不是含有对皮肤有刺激的成分哦!统统换成低敏配方的产品吧!


2. 遵医嘱用药

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Flonase喷雾 

症状: 鼻塞、打喷嚏、流鼻涕 

用药:皮质类固醇(Steroids)

常见药品:Flonase喷雾(蓝色绿色均可)


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Claritin 

症状: 眼睛发红发痒;打喷嚏流鼻涕;喉咙发痒肿胀 

用药:抗组胺药(Antihistamines) 

常见药品1:Claritin


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Zyrtec 

常见药品2: Zyrtec


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Allegra 

常见药品: Allegra 


温馨提示

1. 用药需要遵医嘱 

2. 过敏非小事,严重的过敏反应请及时就医


同一种药可能对不同的人反映出对药效也有区别。如果尝试过某品牌的药物效果不佳,可以试试别的品牌的抗过敏药。如果过敏现象严重,或者服用药物后症状并未缓解且持续多天,一定要及时咨询医生,寻求治疗。 



希望上面介绍的这些防治过敏的科普对大家有所帮助,虎虎愿各位“过敏星人”都能够健康度过花粉季,拥抱春日的暖阳!